题目
以下哪些叙述是正确的()A. 篮球比赛前进行一些投篮,运球练习则属于专门性准备活动。B. 普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。C. 准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。D. 运动前应进行一些如跑步,踢腿,弯腰,压腿,关节活动操等热身运动。
以下哪些叙述是正确的()
A. 篮球比赛前进行一些投篮,运球练习则属于专门性准备活动。
B. 普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。
C. 准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。
D. 运动前应进行一些如跑步,踢腿,弯腰,压腿,关节活动操等热身运动。
题目解答
答案
ACD
A. 篮球比赛前进行一些投篮,运球练习则属于专门性准备活动。
C. 准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。
D. 运动前应进行一些如跑步,踢腿,弯腰,压腿,关节活动操等热身运动。
A. 篮球比赛前进行一些投篮,运球练习则属于专门性准备活动。
C. 准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。
D. 运动前应进行一些如跑步,踢腿,弯腰,压腿,关节活动操等热身运动。
解析
准备活动是体育运动前进行的热身活动，目的是为了提高身体的温度，增加肌肉的弹性，预防运动伤害。专门性准备活动是指与即将进行的运动项目相关的练习，如篮球比赛前的投篮和运球练习。普通健身锻炼者在运动前也应进行准备活动，以避免运动伤害。准备活动的时间和量应根据运动内容和量来定，以达到最佳的热身效果。运动前的热身运动包括跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等。