日常活动应遵循的原则是:A. 集中周末锻炼B. 动则有益，循序渐进C. 避免家务劳动D. 仅进行高强度运动

日常活动应遵循的原则是动则有益，循序渐进。这意味着日常活动应该根据个人的身体状况和能力逐步增加，而不是一次性进行高强度的运动或集中于某一天进行大量活动。避免长时间的静坐，同时也不应避免家务劳动，因为这些活动也是日常身体活动的一部分。高强度运动虽然对健康有益，但不应是日常活动的唯一形式，特别是对于没有运动习惯的人来说，突然进行高强度运动可能会对身体造成伤害。