下列关于预防和减轻高原反应的方法中，错误的是（ ）。A. 不可疾速行走，更不能跑步或奔跑B. 尽量少喝水C. 戴上防紫外线的遮阳镜和撑遮阳伞D. 提前服用抗高原反应药，如红景天、高原康、高原安等

高原反应是由于人体在短时间内进入高海拔地区，由于氧气稀薄，身体无法适应而产生的一系列生理反应。预防和减轻高原反应的方法包括：缓慢适应高海拔环境，避免剧烈运动，保持充足的水分摄入，使用防晒措施，以及提前服用抗高原反应药物。选项B“尽量少喝水”是错误的，因为保持充足的水分摄入对于预防高原反应非常重要。