在健美训练实践中，（）是健美训练的核心法则。A. 多组数训练法则B. 优先训练法则C. 渐增超负荷法则D. 助力训练法则

在健美训练中，渐增超负荷法则是指通过逐渐增加训练负荷，使肌肉适应并进一步发展。这是健美训练的核心法则，因为只有通过不断增加训练强度和负荷，才能持续刺激肌肉生长，达到健美的效果。