对于渐进式肌肉放松法,下列注意事项正确的是()。A. 对于特别紧张的部位可以多做几次B. 每天做2次这样的练习C. 每块肌肉群2-3次D. 在一个安静的空间中进行

渐进式肌肉放松法是一种通过交替紧张和放松身体各部位的肌肉来达到放松效果的方法。在进行渐进式肌肉放松时，需要注意以下几点：
1. 对于特别紧张的部位可以多做几次，以确保这些部位得到充分的放松。
2. 每天做2次这样的练习，可以帮助身体更好地适应放松状态。
3. 每块肌肉群2-3次，确保肌肉得到充分的紧张和放松。
4. 在一个安静的空间中进行，以避免外界干扰，更好地集中注意力。