题目

下列哪项属于“适量运动”的科学建议?A. 每天久坐不动，仅偶尔散步B. 每周至少150分钟中等强度有氧运动C. 运动前不热身，直接高强度锻炼D. 运动后立即大量饮用冰水

下列哪项属于“适量运动”的科学建议?

A. 每天久坐不动，仅偶尔散步

B. 每周至少150分钟中等强度有氧运动

C. 运动前不热身，直接高强度锻炼

D. 运动后立即大量饮用冰水

题目解答

答案

B. 每周至少150分钟中等强度有氧运动