王大爷80岁了，身体还硬朗，多年来老人坚持运动，社区护士小周指导老人掌握测量心率方法，以靶心率来安排运动量。王大爷的靶心率为（）A. 80次／分B. 85次／分C. 90次／分D. 95次／分E. 100次／分

靶心率是运动时的心率目标范围，用于指导运动强度。本题需根据王大爷的年龄计算其靶心率。关键点在于：

1. 最大心率的估算：常用公式为220减去年龄，但针对老年人，可能采用更保守的公式170减去年龄。
2. 靶心率范围：通常为最大心率的50%-85%，但老年人建议取较低范围（如50%-70%）。

计算步骤

估算最大心率

若采用传统公式：
最大心率 = 220 - 年龄 = 220 - 80 = 140次/分
若采用更适用于老年人的公式：
最大心率 = 170 - 年龄 = 170 - 80 = 90次/分

确定靶心率范围

• 传统公式：140 × 50% = 70次/分，140 × 70% ≈ 98次/分 → 范围为70-98次/分
• 保守公式：90次/分（直接为靶心率）

匹配选项

选项中C（90次/分）符合170-年龄的计算结果，且更符合老年人运动强度建议。