,单手头后臂屈伸动作主要是锻炼 （）。A. 肱三头肌B. 肱二头肌C. 肱肌D. 肘肌

步骤 1：理解单手头后臂屈伸动作
单手头后臂屈伸动作是一种常见的健身动作，主要通过手臂的屈伸来锻炼上臂肌肉。该动作通常使用哑铃或杠铃进行，通过控制手臂的屈伸来锻炼特定的肌肉群。

步骤 2：分析肌肉群
在进行单手头后臂屈伸动作时，主要的肌肉群是肱三头肌。肱三头肌位于上臂后侧，由三个头组成，分别是长头、外侧头和内侧头。在进行屈伸动作时，肱三头肌会收缩和放松，从而锻炼该肌肉群。

步骤 3：排除其他选项
肱二头肌位于上臂前侧，主要负责手臂的屈曲动作，而不是伸展动作。肱肌和肘肌虽然也参与手臂的动作，但它们不是单手头后臂屈伸动作的主要锻炼对象。