题目

以下哪些动作可以锻炼到腰腹()A. 仰卧空中自行车B. 交替提膝击掌C. 平板支撑D. 徒手阿诺德推举

以下哪些动作可以锻炼到腰腹()

A. 仰卧空中自行车

B. 交替提膝击掌

C. 平板支撑

D. 徒手阿诺德推举

题目解答

答案

ABC
A. 仰卧空中自行车
B. 交替提膝击掌
C. 平板支撑

解析

仰卧空中自行车、交替提膝击掌和平板支撑都是针对腰腹肌肉的锻炼动作。徒手阿诺德推举主要锻炼的是肩部肌肉，对腰腹肌肉的锻炼效果较小。