题目
在健美训练过程中对所选用的练习动作进行较多组数(3~4组或更多)的重复间歇的练习称为()。A. 渐增超负荷法则B. 多组训练法则C. 持续张紧训练法则D. 优先训练法则
在健美训练过程中对所选用的练习动作进行较多组数(3~4组或更多)的重复间歇的练习称为()。
A. 渐增超负荷法则
B. 多组训练法则
C. 持续张紧训练法则
D. 优先训练法则
题目解答
答案
B. 多组训练法则
解析
在健美训练中,多组训练法则指的是对所选用的练习动作进行较多组数(3~4组或更多)的重复间歇的练习。这种训练方法有助于提高肌肉力量和耐力,促进肌肉生长。选项A、C、D分别指的是渐增超负荷法则、持续张紧训练法则和优先训练法则,它们与题目描述的训练方法不符。