【简答题】简述准备活动的生理作用 (5.0分)

准备活动的生理作用主要体现在以下几个方面：
1. 调整赛前状态，提高中枢神经系统和肌肉组织的兴奋性；
2. 克服心血管系统和呼吸的生理惰性，使肺通气量及心输出量增加；
3. 提高组织的兴奋性与代谢水平，升高体温，降低肌肉粘滞性，增加肌肉的伸展性、柔韧性、提高收缩与舒张速度，增加肌力并预防损伤；
4. 增强皮肤的血流量以利于散热，防止正式比赛时体温过高。