题目
减肥运动处方每周锻炼()次。A. 1-2 次B. 2-3 次C. 3-4 次D. 4-5 次
减肥运动处方每周锻炼()次。
A. 1-2 次
B. 2-3 次
C. 3-4 次
D. 4-5 次
题目解答
答案
D. 4-5 次
解析
减肥运动处方的制定需要考虑运动的频率、强度、时间和类型。其中,运动频率是指每周进行运动的次数。为了达到减肥效果,一般建议每周进行中等强度的有氧运动至少3-5次,每次持续30分钟以上。这样可以保证身体在一周内有足够的运动量,促进脂肪燃烧,达到减肥的目的。
A. 1-2 次
B. 2-3 次
C. 3-4 次
D. 4-5 次