就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过30次/10秒。对错

运动后即刻的心率最好不要超过30次/10秒，即300次/分钟。这个数值对于一般体育锻炼者来说过高，通常建议的运动后心率上限要低得多。一般体育锻炼者运动后的心率应控制在安全范围内，以避免心脏负担过重。