题目
间歇训练法每次练习的时间不长,只能安排大强度()A. 正确B. 错误
间歇训练法每次练习的时间不长,只能安排大强度()
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
B. 错误
解析
间歇训练法的核心在于通过练习与间歇交替进行,提高身体机能和运动能力。其特点包括练习时间较短,但强度和间歇时间可灵活调整。题目中的观点认为“只能安排大强度”,忽略了间歇训练法的多样性,因此判断该说法错误。
间歇训练法的强度并非固定为大强度,而是根据训练目标设计:
- 高强度间歇:如HIIT(高强度间歇训练),用于提升心肺功能和燃脂效率。
- 中低强度间歇:如长距离慢跑结合步行间歇,用于耐力训练。
题目中“只能安排大强度”的表述过于绝对,未体现间歇训练法的灵活性,故答案为错误。