增加瘦体重通常可以采用下面那种运动方式（ ）。A. 广场舞B. 跑步C. 力量训练D. 瑜伽

步骤 1：理解瘦体重的概念
瘦体重是指人体内除了脂肪以外的所有组织的总重量，包括肌肉、骨骼、内脏等。增加瘦体重通常意味着增加肌肉量。
步骤 2：分析不同运动方式对瘦体重的影响
- 广场舞：主要以有氧运动为主，对心肺功能有好处，但对增加肌肉量的效果有限。
- 跑步：同样以有氧运动为主，对心肺功能有好处，但对增加肌肉量的效果有限。
- 力量训练：通过对抗阻力来锻炼肌肉，可以有效增加肌肉量，从而增加瘦体重。
- 瑜伽：主要以柔韧性训练和平衡训练为主，对增加肌肉量的效果有限。
步骤 3：选择最有效的运动方式
根据以上分析，力量训练是最有效的增加瘦体重的运动方式。