【选择题】运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？（）A. 1-3次B. 3-5次C. 5-7次

本题考查健康成年人每周运动次数的科学建议。关键在于理解世界卫生组织（WHO）的运动指南，明确每周运动的最低次数要求。解题核心在于掌握运动频率与健康效果的关系，需注意区分不同选项对应的合理性。

根据世界卫生组织（WHO）的建议，健康成年人每周应进行中等强度有氧运动至少150分钟，或高强度有氧运动至少75分钟，运动应分布于至少3天。若每天运动（如选项C）可能增加疲劳风险，而每周1-3次（选项A）可能无法达到足够的运动总量。因此，3-5次的频率既能满足健康需求，又具备可行性。