科学体育锻炼基本程序()A. 基本锻炼部分B. 开始与准备部分C. 放松与结束部分D. 不需要热身和放松

科学体育锻炼的基本程序包括三个主要部分：开始与准备部分、基本锻炼部分以及放松与结束部分。开始与准备部分主要是热身，以预防运动伤害；基本锻炼部分是主要的锻炼内容；放松与结束部分则是帮助身体恢复，减少肌肉酸痛。因此，科学的体育锻炼程序需要包括热身和放松。