运动素质是指机体活动所表现出来的各种基本的运动能力，通常包括（）等。

运动素质是指人体在运动过程中所表现出来的基本能力，这些能力是进行各种体育活动的基础。通常，运动素质包括力量、耐力、速度、柔韧性和灵敏性等几个方面。力量是指肌肉在收缩时克服阻力的能力；耐力是指身体在长时间内持续工作的能力；速度是指人体快速完成动作的能力；柔韧性是指关节的活动范围和肌肉的伸展能力；灵敏性是指人体对各种刺激做出快速准确反应的能力。