正确的跑步姿势可以有效降低受伤的几率,下列属于正确的跑步姿势的有()A. 躯干笔直,微微前倾B. 降低重心,弓背跑,可有效防止摔倒C. 脚掌全着地，增大受力面积D. 后脚掌着地在过渡到前脚掌

本题考查正确的跑步姿势相关知识，需结合人体运动学和跑步 biomechanics的基本原理进行判断。解题核心在于理解身体姿态和着地方式对跑步效率及受伤风险的影响。关键点包括：

1. 躯干姿态：保持笔直微微前倾有助于维持重心稳定；
2. 着地方式：后脚掌过渡到前脚掌可减少冲击力；
3. 错误姿势识别：弓背、全脚掌着地等会增加受伤风险。

选项分析

A. 躯干笔直，微微前倾

正确。跑步时躯干应保持笔直，略微前倾以维持重心前移，避免弯腰或后仰，减少疲劳和受伤风险。

B. 降低重心，弓背跑，可有效防止摔倒

错误。弓背会导致身体重心不稳，增加背部和下肢负担，反而容易摔倒。正确姿势需保持躯干挺直。

C. 脚掌全着地，增大受力面积

错误。全脚掌着地会增加地面反作用力对膝盖的冲击，科学建议是后脚掌或足中着地，再过渡到前脚掌。

D. 后脚掌着地在过渡到前脚掌

正确。此方式能有效分散冲击力，保护踝关节和膝盖，是专业跑步姿势的推荐动作。