体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是（）A. 锻炼要因人而异B. 饭后不宜剧烈运动C. 运动后要立即大量饮水D. 运动有益，贵在坚持

步骤 1：分析选项A
锻炼要因人而异，因为不同的人有不同的身体状况和健康需求，所以锻炼方式和强度应该根据个人情况来定。
步骤 2：分析选项B
饭后不宜剧烈运动，因为饭后身体需要消化食物，剧烈运动会影响消化功能。
步骤 3：分析选项C
运动后要立即大量饮水，这个说法不正确。运动后应该适量补充水分，但立即大量饮水可能会对身体造成负担。
步骤 4：分析选项D
运动有益，贵在坚持，这个说法正确。运动对身体健康有益，但需要长期坚持才能看到效果。