牵伸技术的主要目的是什么 A. 增强肌肉力量B. 增加软组织柔韧性,降低肌张力C. 提高心率和血压D. 改善睡眠质量

牵伸技术是一种物理治疗技术，主要用于增加软组织的柔韧性，降低肌张力。通过牵伸，可以改善关节的活动范围，减少肌肉紧张和疼痛，从而提高身体的灵活性和运动能力。牵伸技术并不直接增强肌肉力量，也不主要用来提高心率和血压，更不是为了改善睡眠质量。