一般准备活动主要是一些全身性身体练习,主要包括()、踢腿、弯腰等。A. 慢跑B. 游戏C. 慢走D. 俯卧撑

一般准备活动是运动前进行的热身环节，主要目的是提高身体温度、激活肌肉、预防运动损伤。这类活动通常具有全身性、低强度、持续性的特点。题目中的关键词是“全身性身体练习”，因此需要选择能调动整体身体机能的选项。慢跑作为典型的有氧运动，能有效提升心率和血液循环，是标准的准备活动内容。

选项分析

A. 慢跑

• 属于低强度有氧运动，能快速提升体温，促进全身血液流动，是运动前热身的经典选择。
• 符合“全身性”特征，涉及下肢、核心等多部位肌肉。

B. 游戏

• 游戏形式多样，部分可能缺乏系统性或针对性，通常不作为标准准备活动内容。

C. 慢走

• 虽然也是低强度运动，但动作幅度较小，对心肺和肌肉的激活效果弱于慢跑。

D. 俯卧撑

• 属于力量训练，主要针对上肢和核心，属于专项性较强的活动，更可能出现在力量训练的准备阶段。