19、 填空运动属于“____”，唯有日复一日的 艰辛,一步一个脚印,举不离手,才有进步 的可能，体育即人生，健康生活没有捷径可 言。

运动属于“渐悟”，意味着运动技能和体能的提升需要通过长期的、持续的努力和练习来实现。这与“顿悟”相对，后者指的是通过一次性的领悟或理解来获得知识或技能。在运动中，没有捷径可走，只有通过日复一日的艰辛训练，一步一个脚印地积累，才能取得进步。这与体育和人生中的健康生活理念相一致，强调了持之以恒的重要性。