题目
关于肌力训练的原则,下列描述错误的是()A. 阻力原则B. 循序渐进原则C. 低负荷的原则D. 训练次数宜多的原则).)E. 疲劳而不过度疲劳的原则
关于肌力训练的原则,下列描述错误的是()
A. 阻力原则
B. 循序渐进原则
C. 低负荷的原则
D. 训练次数宜多的原则).)
E. 疲劳而不过度疲劳的原则
题目解答
答案
C. 低负荷的原则
解析
肌力训练的原则包括阻力原则、循序渐进原则、训练次数宜多的原则和疲劳而不过度疲劳的原则。这些原则确保了训练的有效性和安全性。然而,低负荷的原则并不适用于肌力训练,因为肌力训练需要足够的负荷来刺激肌肉生长和力量提升。