运动训练负荷的设计基础包括()。A. 能量物质的供给与应用B. 适应和超量恢复原理C. 竞技状态形成和发展规律D. 运动项目特征和比赛情景

本题考查运动训练负荷负荷的设计基础相关知识点。解题思路是对每个选项进行分析，判断其是否属于运动训练负荷的设计基础。

• 选项A：能量物质的供给与应用：
  • 不同的运动项目对能量物质的需求不同。例如，短时间、高强度的运动主要依赖磷酸原系统供能，像100米短跑；长时间、低强度的运动主要依靠有氧氧化系统供能，如马拉松。
  • 在设计训练负荷时，需要根据运动项目对能量物质的需求，合理安排训练内容和强度，以提高运动员对能量物质的供给与应用的能力。所以能量物质的供给与应用是运动训练负荷设计的基础之一。
• 选项B适应和超恢复原理：
  • 适应原理是指机体在运动负荷的刺激下，会产生一系列的生理和心理变化，以适应这种刺激。例如，长期进行力量训练，肌肉会逐渐增粗，力量也会相应提高。 - 超量恢复原理是指在运动负荷引起机体在恢复过程中，会超过原来的水平。例如，运动员在一次高强度训练后，经过适当的休息和恢复，身体机能会比训练前更好。 - 运动训练负荷的设计就是要合理利用适应和超量恢复原理，通过逐渐增加训练负荷，使运动员的身体不断适应并产生超量恢复，从而提高运动能力。所以适应和超量恢复原理是运动训练负荷设计的基础。
• 选项C竞技状态形成和发展规律：
  • 竞技状态的形成和发展一般分为准备期、比赛期和过渡期。在不同的不同阶段，运动员的身体和心理状态不同，对训练负荷的承受能力和需求也不同。 - 例如，在准备期，主要是提高运动员的体能和技术水平，训练负荷可以相对较大；在比赛期则要保持运动员的竞技状态，训练负荷要适当调整，避免过度疲劳。所以竞技状态形成和发展规律是运动训练负荷设计的重要依据。
    -选项D运动项目特征和比赛情景**：
  • 不同的运动项目有不同的技术特点、战术要求和比赛规则。例如，篮球运动强调团队配合和快速反应，而游泳运动则注重技术动作的规范性和体能的耐力。 - 比赛情景也会影响训练负荷的设计，如比赛的重要性、比赛场地、对手情况等。例如，在重要比赛前，训练负荷可能会适当减小，以保证运动员在比赛时有良好的状态。所以运动项目特征和比赛情景是运动训练负荷设计必须考虑的因素。