世界卫生组织建议成年人每周至少进行多少分钟的中等强度运动?A. 75分钟B. 150分钟C. 300分钟D. 450分钟

世界卫生组织（WHO）建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度运动，以保持健康和预防慢性疾病。中等强度运动包括快走、骑自行车、游泳等，这些活动能够提高心率和呼吸频率，但不至于让人气喘吁吁。