下列正确的做法是()。A. 积极放松，停止流汗后，洗个温水澡B. 为了提高弹跳,立刻进行负重训练C. 快速喝运动饮料,补充能量和水分D. 为了降温,马上钻进空调房

本题考查运动后正确做法的相关知识。解题思路是根据运动后身体的生理特点，对每个选项进行分析，判断其是否符合科学合理的运动后处理方式。

• 选项A：
  • 运动后积极放松是很有必要的，它可以帮助身体从运动状态逐渐恢复到安静状态，缓解肌肉疲劳。
  • 停止流汗后洗个温水澡，温水能促进血液循环，进一步放松肌肉，同时还能清洁皮肤，去除运动产生的汗液和污垢，这种做法是科学合理的。
• 选项B：
  • 运动后身体处于疲劳状态，肌肉和关节都需要时间来恢复。
  • 立刻进行负重训练会增加身体的负担，容易导致肌肉拉伤、关节损伤等问题，不利于身体的恢复，所以该选项错误。
• 选项C：
  • 运动后快速大量地喝运动饮料，会使血液中电解质浓度迅速下降，导致体内水盐平衡失调。
  • 而且快速饮水还可能引起胃部不适，正确的做法是少量多次地补充水分，所以该选项错误。
• 选项D：
  • 运动后马上钻进空调房，身体会受到较大的温度刺激。
  • 这样会使毛孔突然收缩，影响身体的散热，还可能导致感冒、关节疼痛等问题，不利于身体健康，所以该选项错误。