【单选题】耐力运动的方式为A. 小肌群短时间运动B. 小肌群长时间运动C. 大肌群短时间运动D. 大肌群长时间运动E. 大肌群定时运动

耐力运动是指能够长时间持续进行的运动，通常涉及大肌群的长时间运动，以提高心肺功能和肌肉耐力。大肌群长时间运动能够有效提升身体的耐力水平，因为大肌群的运动可以更有效地消耗能量，促进心肺功能的提升。