经常性原则要求健身锻炼（）。A. 每周不宜少于1次B. 每周不宜少于2次C. 每周不宜多于4次D. 每周不宜多于5次

经常性原则是指为了达到健身锻炼的效果，需要保持一定的锻炼频率。根据健身科学的建议，每周至少进行2次锻炼，以确保身体能够适应并从中受益。锻炼频率过低可能无法达到预期的健身效果，而频率过高则可能导致过度训练，对身体造成伤害。