为了保持身体健康,每周至少应该进行多少分钟的中等强度有氧运动() A. 30分钟B. 75分钟C. 150分钟D. 300分钟

根据世界卫生组织的建议，成年人为了保持身体健康，每周至少应该进行150分钟的中等强度有氧运动。中等强度的有氧运动包括快走、慢跑、游泳等，这些运动能够提高心率和呼吸频率，有助于增强心肺功能和促进新陈代谢。