题目
下列哪项不是反映运动的相对强度的指标? A. 体重指数B. 运动中的心率C. 运动中的主观运动强度D. 运动的代谢当量
下列哪项不是反映运动的相对强度的指标?
- A. 体重指数
- B. 运动中的心率
- C. 运动中的主观运动强度
- D. 运动的代谢当量
题目解答
答案
A
解析
考查要点:本题主要考查对运动强度指标分类的理解,特别是区分相对强度指标与静态体质指标的能力。
解题核心:明确相对强度的定义,即反映个体在运动过程中相对于自身最大能力的强度,常见指标包括心率、主观疲劳感、代谢当量等动态指标。而体重指数(BMI)是静态评估体重状态的指标,与运动过程无关。
关键点:
- 相对强度关注运动中的生理反应(如心率、能量消耗、主观感受)。
- 体重指数属于体质评估,不涉及运动过程中的动态变化。
选项分析
A. 体重指数(BMI)
- 定义:BMI = 体重(kg)/ 身高²(m²),用于判断体重是否健康。
- 性质:静态指标,反映整体肥胖程度,与运动强度无关。
B. 运动中的心率
- 定义:运动时的心率变化可反映运动强度(如最大心率的百分比)。
- 性质:动态生理指标,属于相对强度的重要指标。
C. 运动中的主观运动强度
- 定义:通过主观感受(如Borg量表)评估疲劳程度。
- 性质:个体化感知指标,属于相对强度。
D. 运动的代谢当量(METs)
- 定义:以安静代谢率为基础,运动时的MET值越高,强度越大。
- 性质:基于能量消耗的动态指标,属于相对强度。
结论:只有A选项(BMI)不属于运动相对强度指标。