在进行一节私教课时有几个步骤，第一步的准备活动有哪个不合适?()。A. 跑步机快走B. 椭圆仪C. 快速跑D. 主要肌肉的静态伸展练习

在进行一节私教课时，第一步的准备活动应该以低强度的有氧运动和静态伸展为主，目的是为了提高身体的温度和肌肉的弹性，减少运动伤害。快速跑属于高强度运动，不适合在准备活动阶段进行。