[判断题](2分)拉伸的功能主要表现在准备活动期间和再生训练过程中。A. 错B. 对

考查要点：本题主要考查对拉伸在运动训练中作用的理解，特别是其在准备活动和再生训练中的具体应用。

解题核心：明确拉伸的两个主要应用场景——准备活动（热身阶段）和再生训练（恢复阶段），并判断题目描述是否符合相关运动生理学知识。

关键点：

1. 准备活动：通过动态拉伸提高肌肉活性，预防运动损伤。
2. 再生训练：通过静态拉伸放松肌肉，促进恢复。
3. 题目中的“主要表现”需结合拉伸在不同阶段的核心作用进行判断。

拉伸是运动训练中不可或缺的环节，其功能体现在以下两个阶段：

1. 准备活动期间：通过动态拉伸（如摆腿、抬腿等动作）激活肌肉，提升关节灵活性，为后续运动做好准备，同时降低受伤风险。
2. 再生训练过程中：通过静态拉伸（如压腿、弓步下压等动作）放松肌肉，缓解运动后的紧张和酸痛，加速身体恢复。

题目中“主要表现”一词准确概括了拉伸在这两个阶段的核心作用，因此判断为正确。