如果自己被证实感染了艾滋病病毒，正确的做法是A. 隐瞒感染事实，不告诉任何人B. 定期就医，遵从医嘱C. 避免一切体育锻炼，卧床休息D. 辞掉工作，避免社会活动

艾滋病是一种由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的疾病，它会破坏人体的免疫系统。如果被证实感染了艾滋病病毒，正确的做法是定期就医，遵从医嘱，以确保病情得到控制和管理。隐瞒感染事实、避免一切体育锻炼、卧床休息或辞掉工作、避免社会活动都不是正确的做法，因为这些做法不仅不能帮助控制病情，还可能对个人和社会造成负面影响。