在进行负重练习时,动作还原阶段的速度应比主动用力阶段慢()。A. 1/4B. 1/2C. 3/4D. 2/3

本题考查负重练习中动作还原阶段和主动用力阶段速度关系的知识点。解题思路是根据负重练习的基本原理和常见的训练要求来确定动作还原阶段速度与主动用力阶段速度的比例关系。
在负重练习中，主动用力阶段是肌肉收缩发力克服阻力的过程，需要集中力量和控制动作。而动作还原阶段，虽然肌肉也在参与，但主要是利用重力等因素来完成动作。为了更好地控制动作、避免受伤以及让肌肉在整个运动过程中都能得到有效的刺激，通常要求动作还原阶段的速度比主动用力阶段慢。在专业的健身训练知识体系中，一般认为动作还原阶段的速度应比主动用力阶段慢1/2。