题目
春李养生在保证基本睡眠的情况下,尽可能()A. 晚睡早起B. 早睡早起C. 早睡晚起D. 晚睡晚起E. 不睡
春李养生在保证基本睡眠的情况下,尽可能()
A. 晚睡早起
B. 早睡早起
C. 早睡晚起
D. 晚睡晚起
E. 不睡
题目解答
答案
A. 晚睡早起
解析
本题考查对《黄帝内经》中春季养生原则的理解。核心思路是结合《素问·四气调神大论》中“春三月……夜卧早起”的原文,分析不同作息方式对阳气生发的影响。关键点在于理解“晚睡早起”是春季顺应自然规律、促进阳气升发的正确选择。
根据《素问·四气调神大论》的养生原则:
- 春季特点:阳气生发,万物复苏,人体需通过作息配合阳气升发。
- 原文依据:“春三月……夜卧早起,广步于庭”,即适当晚睡、早起,通过户外活动促进气血运行。
- 选项分析:
- A. 晚睡早起:符合“夜卧早起”的原文要求,正确。
- B. 早睡早起:属于冬季养生方式(“早卧晚起”),不符合春季特点。
- C. 早睡晚起:睡眠时间过长会抑制阳气生发,错误。
- D. 晚睡晚起:违背“早起”原则,且易导致精神不振。
- E. 不睡:违背“保证基本睡眠”的前提条件。