【单选题】有氧运动是指A. 长时间大强度的运动B. 长时间中低强度的运动C. 短时间大强度的运动D. 短时间中低强度的运动

有氧运动是指在运动过程中，身体能够获得足够的氧气供应，以满足运动时的能量需求。这种运动通常持续时间较长，强度适中或较低，能够促进心肺功能，提高身体的耐力和健康水平。因此，有氧运动通常指的是长时间中低强度的运动。