减肥需要选择时间长、中小强度的运动,控制在最大 心率的____。A. 60 %-70 %B. 40 %-50 % 一方曰 台梦月C. 80%-90%D. 70%-80%

本题考查的是减肥运动时心率控制的相关知识。解题思路是根据减肥运动的特点，即时间长、中小强度，来判断对应的最大心率的范围。

在进行减肥运动时，选择时间长、中小强度的运动是比较合适的。一般来说，当运动强度处于最大心率的60% - 70%时，身体能够以较为稳定的状态进行长时间的运动，这样可以有效地消耗脂肪，达到减肥的目的。

• 选项B：40% - 50%的最大心率对应的运动强度过低，身体可能无法充分调动能量代谢，减肥效果不明显。
• 选项C：80% - 90%的最大心率对应的是高强度运动，这种强度的运动持续时间较短，而且主要消耗的是糖原，而不是脂肪，不适合长时间进行以达到减肥效果。
• 选项D：70% - 80%的最大心率对应的运动强度相对较高，虽然也能消耗一定的脂肪，但对于长时间持续运动来说，可能会比较困难，也不是最适合减肥的心率范围。