【题目】-|||-关于"微信运动"的主题阅读-|||-微信运动,是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可-|||-以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数,同时也可以和其他-|||-用户进行运动量的PK或点赞。每日排名第一的用户头像和背景将占据当-|||-日实时排行的封面。-|||-[新闻看台]杭州王女士介绍,加入微信运动后,为了让自己的步数能-|||-领先于朋友,她运动的积极性明显增强,有意识地多寻找走路的机会。原-|||-来乘电梯上下楼,现在改为走模梯;原来乘车上下班,现在常常先走上一-|||-两站路真乘车,家里缺了日常用品,抢着走到超市去买;吃完晚饭,也要出-|||-去溜达一圈......这样下来她每天运动的步数约在12000步左右,在朋友-|||-圈中名列中上等。-|||-厦门简先生为了上微信运动榜首,就想出了一个"日走万步身不动"-|||-的作弊"绝招",每天没事就用手晃手机以增加步数,结果悲剧了--不但-|||-手豌僵硬扭伤,甚至连手机都握不住了。经过医生的诊断,简先生的手腕-|||-是因为长时间的剧烈运动而导致了扭伤,还引发了腱鞘炎。-|||-[调查数据]-|||-吾说-|||-1311%%-|||-考9中-|||-22.62%-|||-关 不一 三-|||-22-|||-26.19% 45 4-|||-您关注"微信运动"了吗? 您每天"活"运动量吗? "微信运动"能督促您-|||-每天坚持运动吗?-|||-[各方声音]网友李飞:我在重庆一家医疗器材做销售,由于常常和客-|||-户吃饭喝酒,刚毕业两年就长出了啤酒肚。我每天都要在江北区的写字楼-|||-推广自己的产品,一天下来,差不多要走10000余步,然而啤酒肚却并没-|||-有因此减掉。-|||-同友严思忍:每天晚上都约上闺蜜,去滨江路走上半个小时左右的路。-|||-每次走路时,都感觉腰腹这部分的脂肪在燃烧。现在我每天的步数平均在-|||-8000步左右,虽然并没有瘦下来,但是第二天精神状态较之前好很多。-|||-医学专家:生活步数起不到健身效果,走太多对关节有损耗。-|||-健身教练:日常生活中走路,运动强度其实很小,即使每天走10000步-|||-也起不了减肥健身的效果。减肥就是减脂,没有达到一定的运动强度是不-|||-会有效果的。-|||-[医生提醒]据统计,成年人每天摄入的热量约为2100大卡而维持-|||-生命体征和日常活动只会消耗1800大卡这样就多出了300大卡需要通-|||-过运动消耗。成年人走30步可消耗1大卡,如此算来,要消耗多余的300-|||-大卡需要行走 -10000 步。-|||-适当的走路是很不错的运动,但并不是走得越多越健康,更不要为了-|||-攀比而超出自己身体的承受范围。每天大概走5000米比较合适,走路和-|||-跑步或多或少会对膝盖产生一定的冲击力,所以运动时要慢慢增加里程,-|||-采用正确的姿势才能保护好自己的膝关节。运动前一定要热身,且想拥有-|||-好身材,一定要长期坚持锻炼。-|||-心理医生表示,有部分人喜欢微信"画"运动,也许并不是真的热衷运-|||-动,只是关心自己的排名,一旦排名靠后就觉得自己没有存在感。"微信运-|||-动"作为一种促进自己健身的动力尚可,但千万不要过度较真。除了暴走-|||-之外,还可以多接触不同种类的体育运动,选择最适合自己和最感兴趣的-|||-项目,才能长久地坚持下去。-|||-9.下列选项与上述料的内容不符的一项是 ()-|||-A.添加了"微信运动"公众号的用户可以查看自己的步数,并能和好友-|||-相互PK和点赞。-|||-B.对于一部分人来说,"微信运动"能增强人的运动积极性从而改善精-|||-神状态。-|||-C.成年人每天只需行走 sim 10000 步就可达到减肥效果。-|||-D.走路步数并非越多越好,步数太多其实对身体的关节会有损耗。-|||-10.根据以上材料,探究人们喜欢"微信运动"的原因。-|||-11.材料中的画线句主要运用的说明方法是什么?有什么作用?-|||-12.王叔叔体形偏胖,想利用微信运动"来督促自己运动。请你根据材料-|||-内容对他提一些合理的建议。