题目
以下关于运动时饮水正确的选项是()A. 运动中一次喝足B. 多次补充碳酸性饮料C. 不能喝淡盐水D. 饮水不能过猛
以下关于运动时饮水正确的选项是()
A. 运动中一次喝足
B. 多次补充碳酸性饮料
C. 不能喝淡盐水
D. 饮水不能过猛
题目解答
答案
D. 饮水不能过猛
解析
运动时的饮水方式需要考虑身体的吸收和消化能力,以及补充的液体是否有助于维持体内的电解质平衡。一次性喝足或饮用碳酸性饮料可能对胃肠道造成负担,而淡盐水可以补充运动中流失的电解质。饮水不能过猛是为了避免对胃肠道造成负担,同时也有助于身体更好地吸收水分。