有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是A. 运动时无ECG异常B. 运动时无心绞痛C. 运动时代谢当量达到6METsD. 运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话E. 运动时心率达到120次／分

本题考查有氧运动强度的简易判断标准，核心在于理解不同选项中生理指标的适用性。关键点在于区分专业监测指标与自我感知体征：

• 专业指标（如ECG、心绞痛、代谢当量、心率）通常需要设备或医疗评估，不符合“简易”要求。
• 自我感知体征（如出汗、呼吸变化）是日常锻炼中可直接观察的标志，符合题目中“简易判断”的核心要求。

选项分析

A. 运动时无ECG异常
需心电图监测，属于专业医疗手段，不符合“简易”条件。

B. 运动时无心绞痛
心绞痛是严重心血管疾病的信号，需及时就医，非日常自我判断标准。

C. 运动时代谢当量达到6METs
6METs对应中等强度运动，但METs需通过公式计算或设备测量，不够简便。

D. 运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话
通过出汗和呼吸变化直接感知运动强度，符合“简易判断”要求。此时身体代谢增强但未过度疲劳，属于合理运动范围。

E. 运动时心率达到120次／分
心率需测量且因人而异（如最大心率随年龄变化），缺乏普适性。