运动后补充蛋白质的最佳时间是？()A. 运动后30分钟内B. 运动后2小时

运动后补充蛋白质的最佳时间是运动后30分钟内。这是因为运动后肌肉对蛋白质的需求增加，此时补充蛋白质有助于肌肉修复和生长。此外，运动后30分钟内是肌肉对营养物质吸收的最佳时期，可以更有效地利用补充的蛋白质。