要改善身体的柔韧性,最好每一星期练习()A. 1次B. 2次C. 3次以上D. 不一定

改善身体的柔韧性需要持续的练习。通常，每周进行3次以上的柔韧性练习可以有效地提高柔韧性。这是因为柔韧性练习需要时间来适应和加强肌肉和关节的灵活性。如果练习次数过少，柔韧性可能无法得到显著的改善。