关于预防老年人跌倒的运动训练，下列说法错误的是（）A. 太极拳可以改善老年人的动态平衡能力。B. 为尽快恢复功能，应鼓励老年人在疲劳状态下坚持高强度训练。C. 直腿后抬、提踵等动作有助于增强下肢肌肉力量。D. 单脚站立训练是改善平衡功能的有效方法。