题目
以下哪种运动属于有氧运动?()A. 短跑B. 游泳C. 举重D. 俯卧撑
以下哪种运动属于有氧运动?()
A. 短跑
B. 游泳
C. 举重
D. 俯卧撑
题目解答
答案
B. 游泳
解析
有氧运动与无氧运动的区别是本题的核心考查点。有氧运动的特点是强度较低、持续时间较长,主要依赖氧气参与供能,能有效提升心肺功能;而无氧运动则强度高、时间短,能量供应快速但有限。需结合选项中各项运动的特点进行判断。
选项分析
A. 短跑
短跑属于高强度、短时间的爆发性运动,主要依靠无氧代谢供能,属于无氧运动。
B. 游泳
游泳通常需要持续较长时间,且心率维持在稳定水平,属于典型的有氧运动,能有效锻炼心肺功能。
C. 举重
举重是力量型运动,动作短暂且需瞬间爆发力,能量供应依赖无氧代谢,属于无氧运动。
D. 俯卧撑
俯卧撑属于力量训练,单次动作时间短、强度高,主要消耗肌肉内的糖原,属于无氧运动。