[单选，A2型题，A1/A2型题] 在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是（）。A . 持续性疲劳B . 运动后持续性关节酸痛C . 运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适D . 活动时因气喘而不能自由交谈E . 运动当日失眠

步骤 1：理解运动量过大的指标
运动量过大通常表现为身体和心理上的过度疲劳，包括持续性疲劳、运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适，以及运动当日失眠等。这些指标表明身体未能适应当前的运动强度，需要减少运动量或休息。
步骤 2：分析选项
A. 持续性疲劳：这是运动量过大的一个典型指标，表明身体未能从运动中恢复。
B. 运动后持续性关节酸痛：这可能是因为运动量过大导致的肌肉或关节损伤。
C. 运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适：这是身体未能适应运动强度的信号。
D. 活动时因气喘而不能自由交谈：这通常表明运动强度过大，但并不一定意味着运动量过大，因为这可能只是暂时的呼吸困难。
E. 运动当日失眠：这可能是运动量过大的一个指标，因为过度疲劳可能导致睡眠质量下降。
步骤 3：确定不确切的描述
D选项描述的是运动时的呼吸困难，这并不一定意味着运动量过大，而可能只是暂时的呼吸困难，因此它不是运动量过大的确切指标。