20.（5.0分）健美操锻炼前后20分钟避免进食，但要及时补充水分。A. 对B. 错

本题考查健美操运动前后的注意事项，核心在于判断运动前后的饮食和补水原则。
关键知识点：

1. 运动前后的饮食：运动前后短时间内进食可能影响消化和恢复，建议避免立即大量进食。
2. 补水原则：运动后需及时补充流失的水分，但应避免一次性过量饮水。
   破题关键：结合运动生理学常识，判断题目中“避免进食”和“及时补水”的表述是否符合科学建议。

1. 锻炼前后20分钟避免进食

• 运动前：空腹运动可能增加肠胃负担，建议运动前1-2小时避免大餐，但20分钟内少量进食一般无碍。
• 运动后：立即进食可能影响血液流向（消化系统与肌肉竞争血液），建议至少等待30分钟再进食。题目中“20分钟避免进食”略严格，但属于合理建议范围。

2. 及时补充水分

• 运动后应及时补充因出汗流失的水分，但需少量多次，避免一次性大量饮水。题目中“及时补充水分”符合科学建议。

结论：题目表述符合运动健康的基本原则，答案为A 对。