普通老年人运动后最宜心率（次/分）的计算公式是（）。- 150-年龄- 160-年龄- 170-年龄- 180-年龄

考查要点：本题主要考查对老年人运动后适宜心率计算公式的记忆与理解，需结合健康知识中的运动安全标准进行判断。

解题核心思路：

1. 明确目标：确定老年人运动后心率的合理范围，需考虑身体机能下降的特点。
2. 关键公式：需区分不同年龄段的计算标准，170-年龄是针对老年人的简化公式，确保运动强度适中。
3. 排除干扰项：其他选项（如180-年龄）适用于年轻人，数值过高可能增加运动风险。

老年人运动心率的计算依据：

1. 生理特点：老年人心肺功能和体力下降，运动时需降低强度，避免心脏负担过重。
2. 简化公式：170-年龄是国际通用的老年人运动后心率参考值，确保心率在安全范围内。
3. 对比分析：
   • 150-年龄：数值过低，可能无法达到有效运动强度。
   • 160-年龄：强度仍偏小，部分老人可承受更高心率。
   • 180-年龄：适用于年轻人，老年人使用易引发健康风险。