生命在于运动，运动能塑造我们强健的身体，增强抵抗疾病的能力。当然，它对大脑也是有益的。但事实上，运动应该________，否则会使人反应迟钝。长时间大强度运动会使脑组织兴奋性降低，会使能源物质ATP（腺嘌呤核苷三磷酸）耗竭，对大脑机能造成损害。填入画横线部分最恰当的一项是：A. 因人而异B. 张弛有道C. 适可而止D. 循序渐进

本题考查成语的准确运用，需结合语境理解空缺处的核心含义。文段强调运动应有度，否则会导致大脑机能受损。关键点在于反对过度运动，需选择能体现“把握分寸、不过度”的成语。

选项分析

• A. 因人而异：侧重个体差异，与“是否过度”无关。
• B. 张弛有道：强调松紧结合，但未直接体现“不过度”的核心。
• C. 适可而止：意为“做到适当程度即停止”，直接对应“不能过度运动”的语境。
• D. 循序渐进：强调逐步推进，与“运动强度”无关。

结论

“适可而止”最符合文意，强调运动需及时停止，避免过犹不及。