俯卧脚踝负重屈膝动作主要是锻炼 （）。A. 股二头肌B. 股四头肌C. 下背部D. 小腿三头肌

步骤 1：理解俯卧脚踝负重屈膝动作
俯卧脚踝负重屈膝动作是指在俯卧姿势下，通过屈膝动作来锻炼特定的肌肉群。这种动作通常用于增强腿部后侧的肌肉。

步骤 2：分析肌肉群
在俯卧姿势下，屈膝动作主要涉及大腿后侧的肌肉，即股二头肌。股二头肌是大腿后侧的主要肌肉之一，负责膝关节的屈曲和髋关节的伸展。

步骤 3：排除其他选项
- 股四头肌位于大腿前侧，主要负责膝关节的伸展，与屈膝动作无关。
- 下背部肌肉主要负责脊柱的稳定和弯曲，与屈膝动作无关。
- 小腿三头肌位于小腿后侧，主要负责踝关节的屈曲，与屈膝动作无关。